En tiempos de una pandemia de gripe, para reducir las posibilidades de que usted o su familia contraigan la enfermedad se han de aplicar las medidas siguientes.

Lavate las manos

• Utilizar agua limpia y jabón o ceniza
• Lavarse las manos es particularmente importante antes y después de estar en contacto con un enfermo

Tapate la boca al toser o estornudar

• Utilizar un paño, una mascarilla, un pañuelo de papel o de tela
• Utilizar la propia manga

• Mantenerse a una distancia de 1 metro y medio al hablar con alguien
• No saludar estrechando la mano ni con un beso

• Los familiares enfermos deberán ocupar una habitación separada o un ángulo de la vivienda, o estar fuera, si el tiempo lo permite
• Recurra a una sola persona para atenderlos, preferiblemente, un familiar que no corra mucho peligro de contagio. Esta medida ayuda a limitar la propagación de la enfermedad dentro de la familia
• Quien cuide del enfermo debe adoptar medidas de seguridad, como, si dispone de ella, emplear mascarilla al acercarse, ventiar la habitación y la vivienda; los demás familiares deben vigilar diariamente si tienen fiebre o tos

• Haga beber suficiente líquido al enfermo, como agua, zumos, sopa, etc. o preparados para lactantes, y déle de comer alimentos nutritivos
• Los niños pequeños, las embarazadas y las personas que padecen otra enfermedad pueden estar más expuestos a contagio. Por lo tanto, si se enferman deben acudir al médico

• Recuerde desechar las mascarillas o pañuelos usados, colocándolos en una bolsa cerrada, quemándolos o enterrándolos